Estimados Alumnos,
Es un agrado poder saludarles a todos y comentarles que hoy comenzamos una nueva Unidad llamada "Dominando deportes Individuales".
Es importante señalar que en nuestra querida asignatura de educación física la que tanto les gusta y les apasiona no solo contempla el movimiento y el desarrollo motriz, también esta orientada en conocer conceptos , hábitos y desarrollar conocimientos teóricos que permitan comprender la importancia de las actividades físicas y deportivas, el autocuidado, higiene y alimentación saludable.
los invito a comenzar esta nueva aventura de aprendizaje conociendo más sobre la resistencia Cardiovascular.
Te invito a reforzar tu lectura con el siguiente Vídeo
Responda en su cuaderno;
¿Qué es el aparato cardiovascular?
¿Qué beneficios me ofrece tener una mejor resistencia cardiovascular?
Espero que hayamos aprendido el significado y algunos procesos de nuestro organismo, pero ya llego la hora de moverse, sigue las siguientes instrucciones;
- Utiliza ropa deportiva.
- utiliza un lugar en tu casa donde puedas moverte libremente un par de metros.
- Si te sientes muy cansado, descansa , recupera el aliento antes de seguir.
- Recarga pilas y es hora de comenzar invita a tu familia si así lo quieres.
Una vez Finalizada la rutina, lava tus manos, es importante el aseo personal.
Además en tu cuaderno registra hora , día, las sensaciones que tuviste al realizar esta Rutina.
REPASAMOS Cardio
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